etiquette

Regels van etiquette: wat zijn de normen voor gedrag in de samenleving

Regels van etiquette: wat zijn de normen voor gedrag in de samenleving

doe mee aan de discussie

 
inhoud
  1. Goede manieren voor mannen
  2. Etiquette voor vrouwen
  3. Gedragsnormen voor kinderen
  4. Algemene regels
  5. Etiquette in openbaar vervoer
  6. Etiquette in de winkel

Gedragsregels zijn ontworpen om ons dagelijks leven in de samenleving te reguleren, ons te helpen communiceren, het noodzakelijke kader te scheppen, verder te gaan dan wat leidt op zijn minst tot onwetendheid en slechte manieren, en het maximum wordt beschouwd als afwijkend gedrag. De regels voor gedrag in de samenleving worden etiquette genoemd.

Wat is dit?

Etiquette - een set regels van menselijk gedrag in relatie tot mensen in verschillende levenssituaties. Er zijn vijf groepen basisregels voor etiquette:

  • vermogen om jezelf te presenteren - De regels hebben betrekking op het uiterlijk van een persoon: kleding met smaak, zorg voor je huid en figuur, houd je houding, loop mooi, gematigd en gebaart naar de plek;
  • de regel van meningsuiting en communicatie - manier en toon van spreken, het vermogen om op competente wijze hun gedachten te uiten, begroeten, afscheid nemen, vergeven, een constructief conflict opbouwen;
  • tafeletiquette - nauwkeurigheid aan tafel en tijdens maaltijden, de mogelijkheid om bestek goed te gebruiken, om de tafel te dekken;
  • gedragsregels in de samenleving - het vermogen om zich op openbare plaatsen te gedragen (musea, theaters, bibliotheken, ziekenhuizen, enzovoort);
  • zakelijke etiquette - het vermogen om relaties op te bouwen met collega's, leidinggevenden, de manier van zakendoen beleefd en met respect voor partners.

Iedereen die de basisregels kan gebruiken, wekt de indruk een goedgemanierde en beleefde persoon te zijn met wie het prettig is om te communiceren en relaties op te bouwen. Zo iemand is klaar om te ontmoeten, hij doet graag zijn gunsten en voldoet aan zijn verzoeken om hulp.

Naast de belangrijkste groepen etiquette, zijn er enkele sekseverschillen in de gedragsregels voor mannen, vrouwen en kinderen.

Goede manieren voor mannen

Een welgemanierde man moet smaakvol zijn en op de juiste manier gekleed. Hij communiceert beleefd met het meisje, zijn spraak is rustig, verstoken van scherpte en hoge tonen. Hij staat altijd klaar om een ​​vrouw te helpen, ongeacht of ze hem kent of niet. Het is bijvoorbeeld natuurlijk en gemakkelijk voor hem om zware tassen met boodschappen naar een buurman op de veranda te tillen, de autodeur te openen en een hand te geven aan het meisje of haar eerst bij de ingang te missen. Een man moet alert zijn op de behoeften van vrouwen.

Met het mannelijke geslacht is hij ook beleefd, toont hij zijn superioriteit niet en schept hij niet op. Conflict lost beleefde dialoog op en klimt niet de eerste op de uitbarsting. Hij is rechtvaardig met ondergeschikten, heft zijn stem niet op, behandelt respectvol het werk van andere mensen, waardeert hun tijd en energie besteed. Kortom, een man waardig.

Basisregels voor mannen:

  • als iemand iemand uitnodigt voor een restaurant, zegt een man: "Ik nodig je uit", betekent dit dat hij klaar is om voor deze persoon te betalen;
  • wandelen met een vrouw, moet een man zich aan de linkerkant van haar bevinden, en aan de rechterkant kan alleen soldaat zijn, om te salueren, indien nodig;
  • je moet altijd de deur openen voor een vrouw en deze eerst overslaan;
  • als je de auto verlaat, moet je de deur openen en een hand geven aan een vrouw;
  • help de vrouw haar jas aan te trekken en haar handtas tijdelijk vast te houden indien nodig.

Etiquette voor vrouwen

Alle algemeen verbindende regels zijn van toepassing op vrouwen. Een vrouw moet zichzelf kunnen indienen - dit geldt zowel voor het uiterlijk als voor de manier van communiceren. De afbeelding moet met smaak en naar de plaats worden geselecteerd.

Beleefd dialoog, tact, bescheidenheid, een rechte rug en een mooie gang - de perfecte versie van een moderne vrouw. Ze geeft op competente wijze blijk van aandacht voor mannen.

Frank flirten met een man is ongepast, net als overdreven obsessies, omdat dit gedrag 'frivoliteit' wordt genoemd.

Communicerend met een man moet een vrouw respectvol en tactvol zijn, maar tegelijkertijd haar rechten kennen. Ze heeft het recht om obsessieve aandachtspunten te weigeren en een man te waarschuwen dat hij de toegestane grenzen overschrijdt.

Vanuit de natuur moeten meer emotionele vrouwen op een vakkundige manier negatieve emoties in de samenleving verbergen, hoge woorden vermijden, scheldwoorden en zelfs buitensporige manifestaties van vreugde.

Basisregels voor vrouwen:

  • binnenshuis zijn in een muts en wanten is onmogelijk, maar het is mogelijk in een hoed en handschoenen;
  • lichte make-up is alleen geschikt op feestjes;
  • Het is nodig om met mate alcohol te gebruiken: als een vrouw haar parfum voelt, betekent dit dat er te veel van zijn;
  • Moderatie in sieraden is vereist: draag geen ringen om handschoenen of wanten - je kunt een armband dragen, terwijl het maximale aantal sieraden, inclusief decoratieve knopen, 13 items is.

Gedragsnormen voor kinderen

Het eerste dat ouders moeten onthouden, is dat het kind ze imiteert.

Daarom is het noodzakelijk om het juiste voorbeeld voor uw kind te zijn en zijn gedrag op openbare plaatsen en op de speelplaats zorgvuldig te regelen.

Kinderen van tweeënhalf jaar zijn meestal blij om iedereen te groeten en afscheid te nemen - dergelijk gedrag moet worden aangemoedigd in relatie tot vertrouwde volwassenen en kinderen.

Op de speelplaats zijn hun speelgoed altijd oninteressant zolang ze geen ander kind interesseren. In dit geval moet je kinderen een tijdje speelgoeduitwisseling aanbieden - zodat de kinderen leren om meer rustig te delen en toestemming vragen om andermans speelgoed te spelen.

Het feit dat je geen lawaai maakt in de bus, in de winkel rent en schreeuwt, elk kind van 3-4 jaar moet het weten, en vooral zijn ouders.

Naarmate kinderen ouder worden, is het de moeite waard om hen de juiste manier van communicatie te bieden met ouders, volwassenen en in onderwijsinstellingen met docenten en opvoeders. Goed gedrag voor kinderen vanaf 6 jaar:

  • je kunt volwassenen niet storen en bemoeien, durven en onbeschoft zijn tegenover ouderlingen en leraren;
  • om ouderen met hoffelijkheid en respect te behandelen, om hen op straat of in transport te helpen;
  • gedraag je fatsoenlijk op openbare plaatsen: ren niet rond in de winkelzaal, schreeuw niet naar het museum en theater en vergelijkbare plaatsen.

Maar door de regels van de etiquette aan kinderen te leren, moeten de veiligheidsregels worden onthouden: kinderen kunnen soms te nuttig zijn en criminelen kunnen hiervan profiteren.

Algemene regels

De volgende zijn algemeen aanvaarde gedragsregels:

  • Een groet - Dit is een noodzakelijk teken van hoffelijkheid aan een vriend of persoon met wie u kennis moet maken. Als je de kamer binnenkomt, moet je eerst hallo zeggen.
  • vaarwel. "In het Engels weggaan" is onfatsoenlijk in onze samenleving. Daarom, als je de deur achter je sluit, moet je vaarwel zeggen.
  • dank - voor de dienst bewezen aan de begeleiders, voor de hulp van familieleden, vrienden, aan de vreemdeling die de liftdeur vasthield.
  • Fatsoenlijk uiterlijk - nette schone kleding naar de plaats en het weer, evenals het behoud van persoonlijke hygiëne.

Wat niet te doen:

  • Bezoek zonder kennisgeving - het is noodzakelijk om van tevoren op de hoogte te stellen van uw bezoek, zelfs aan familieleden en vrienden, want onverwachte gasten brengen veel problemen met zich mee.
  • Lees de correspondentie van iemand anders en kijk naar de smartphone van iemand anders. Een persoon heeft recht op privacy.
  • Stel ongemakkelijke vragen: vraag naar het salaris, vraag naar persoonlijk, tenzij de geïnterviewde natuurlijk het privéleven niet raakt.
  • Hevig argumenteren en botsen. In een conflictsituatie schreeuwt een geschoolde persoon niet naar zijn tegenstander, buigt zich niet naar beledigingen en geeft rustig zijn argumenten.
  • Ga naar binnen zonder in een afgesloten kamer te kloppen.Het is noodzakelijk om op de gesloten deur te kloppen, zowel thuis als op het werk, en het kantoor binnen te gaan naar een collega of baas, waardoor de persoon achter de deur wordt gered van een ongemakkelijke situatie.

Hieronder staan ​​de regels voor openbare plaatsen.

  • Het is verplicht om zwijgen in de juiste kamers: in de bibliotheek, ziekenhuis, museum, theater, bioscoop.
  • Je kunt niet op straat lopen, in het park en op andere openbare plaatsen.
  • Het is verboden om te roken en alcohol te drinken op de banken op de straat, en nog meer in de buurt van kinderspeelplaatsen.
  • Spuwen, rondsnuffelen in de neus, je neus op de stoep blazen is onaanvaardbaar - het is niet alleen onbeschaafde, maar ook walgelijke voorbijgangers.
  • Om de weg te banen in de menigte, moet je de volgende woorden gebruiken: "laat me gaan", "laat mij", "wees vriendelijk".
  • Als je naar een theater, restaurant, politieke gebeurtenis of een bedrijfsfeest gaat, moet je de juiste outfit kiezen.
  • In de bioscoop of het theater om naar hun plaatsen te komen, moet je degenen die zitten onder ogen zien. Als de stoelen in het midden zijn, moet je van tevoren naar hen toe gaan, zodat later de extreem zittende toeschouwers geen hinder ondervinden.
  • Tijdens de voorstelling kun je niet eten - hiervoor is een pauze en een buffet.
  • Een man moet na de voorstelling zelf naar de kast gaan en een jas pakken voor zijn vrouw, terwijl hij haar helpt om hem aan te trekken.
  • Het museum kan niet luid praten, niet duwen, zich een weg banen naar de exposities. Geen haast maken - u moet veilig van de ene expositie naar de andere gaan en ze niet met uw handen aanraken. Het is noodzakelijk om naar de gids te luisteren en hem niet te onderbreken, vragen te stellen nadat hij erom vraagt.
  • Het drogen van een paraplu in elke kamer moet in een gesloten vorm zijn.
  • Je kunt de telefoon niet op tafel leggen in gasten, restaurants, tijdens een interview - dit is een teken van gebrek aan respect, wat wordt beschouwd als een terughoudendheid om met de geïnterviewde te communiceren.
  • Meer tassen, tassen en aktetassen kunnen niet in een restaurant of café op tafel worden gezet. Tassen worden aan het handvat van een stoel gehangen en een aktetas of tas wordt naast de stoel op de vloer geplaatst. Het is toegestaan ​​om alleen een kleine elegante handtas op tafel te leggen.

Etiquette in openbaar vervoer

De regels zijn als volgt:

  • Bij het binnenkomen van een openbaar vervoer of metro, moet je gaan doorgaan.
  • Het is noodzakelijk om onmiddellijk door te gaan naar de lege plekken, niet blijven hangen aan de deur.
  • Geef plaats aan ouderen, zwangere vrouwen en vrouwen met kinderen en mensen met beperkte mobiliteit.
  • Als je iemand raakt of per ongeluk duwt, moet je je verontschuldigen.

Etiquette in de winkel

voorschriften:

  • Bij het betreden van de winkel, moet je eerst de mensen die weggaan overslaan en dan eerst de eerste zwangere vrouwen, ouderen en mensen met beperkte mobiliteit als eerste laten gaan en dan alleen naar binnen gaan.
  • Bij dieren kan een verlichte sigaret en ijs niet in de winkel komen.
  • Voor service verkoper moet dankbaar zijn.
  • Defecte artikelen moeten met een beleefde uitleg worden geretourneerd.
  • De wachtrij in de winkel moet worden gerespecteerd, maar vrouwen met jonge kinderen, zwangere en gehandicapte mensen moeten worden overgeslagen.

Algemene fatsoensregels zijn het instrument dat het kader bepaalt waarboven de samenleving niet zou moeten gaan.

Subtiliteiten van communicatie

Psychologische component van ons leven is communicatie. In de primitieve samenleving communiceerden mensen alleen via gebaren en geluiden. Nu gebeurt het op verschillende manieren. In de moderne wereld zijn er twee hoofdtypen communicatie:

  • verbaal - gebruik van spraak. Dit is de meest eenvoudige manier waarop de hele planeet communiceert.
  • non-verbale - gebruik van gebaren, gezichtsuitdrukkingen en gevoelens: tactiel, visueel, auditief, olfactorisch. Met behulp van gevoelens en gebaren communiceren niet alleen mensen, maar ook dieren.

Communicatie reguleert relaties in het dagelijks leven, op het werk, in het gezinsleven, dat wil zeggen, absoluut op elk gebied van het leven. Daarom is het niet overbodig om op de hoogte te zijn van enkele subtiliteiten die anderen zullen helpen begrijpen en door zichzelf begrepen kunnen worden:

  • Het vermogen om te luisteren en te horen. Het vermogen om te luisteren helpt de gevoelens van een persoon te begrijpen.Het is erg belangrijk voor ons om gehoord te worden en daarom roepen mensen met zo'n vermogen onmiddellijk vertrouwen en dankbaarheid op. Om te leren luisteren, moet je afstemmen op de gesprekspartner die hun gevoelens of verwachtingen wil overbrengen. Hiervoor moet je je gedachten een tijdje verlaten, luisteren en hem niet onderbreken totdat de persoon zich uitspreekt en wacht op het advies van de luisteraar.
  • Het vermogen om hun negatieve gevoelens noodzakelijkerwijs in het gezinsleven uit te drukken. Het is belangrijk om gevoelens correct uit te drukken en geen partner te beledigen, om op tijd over de verzamelde overtredingen te vertellen, omdat hij niet kan raden wat er in het hart van een liefhebbend persoon gebeurt, omdat niemand de gedachten van andere mensen heeft leren lezen.

Het is belangrijk om dit zonder smaad en huilen te doen, en we moeten niet vergeten dat de belediging op de handeling komt en niet op de persoon. En men moet ook op de hoogte brengen dat een dergelijke handeling beledigd is en heeft gevraagd om het niet nog een keer te doen - een emotioneel volwassen persoon zal dit in de toekomst begrijpen en zal dat ook nooit doen.

  • De mogelijkheid om wensen en verzoeken uit te drukken. Als een persoon zijn verlangens wil vervullen, moet je doen zonder hints en direct, beleefd en in een begrijpelijke vorm vragen. Bij voorbaat dank, het gebruik van het woord "alstublieft" meerdere keren, zoals kinderen doen, omdat deze kleine truc vaak werkt.
  • Het vermogen om te communiceren met een persoon met een negatieve geest. Blootstelling aan een negatief persoon kan leiden tot depressie en zelfs depressie, het vertrouwen ontnemen en het zelfrespect verminderen.

Dit is de reden waarom je zo'n "vriend" moet vermijden, maar als je niet wegkomt van communicatie, bijvoorbeeld met je baas, moet je je houden aan de volgende aanbevelingen:

  • Het is noodzakelijk om de beledigingen die ze veroorzaken te abstraheren en er geen rekening mee te houden.
  • Blijf kalm, bewijs uw zaak met vertrouwen en terughoudendheid, parrying de feiten. Meestal hunkeren zulke mensen naar schandalen, dezelfde reactie op hun woede en woede, maar koude terughoudendheid kan hen in verwarring brengen.

Niet alleen dergelijke vechters, maar ook een andere categorie mensen die constant klagen, hebben een negatieve invloed op een persoon - ze zuigen alle positieve emoties gewoon weg. Je kunt het beu worden om met hen te communiceren. De beste manier is om contact met dergelijke mensen te vermijden of u kunt proberen hen af ​​te leiden met interessant nieuws of onderwerp.. Maar je moet ze niet vertellen over je successen, omdat dit een nieuwe golf van klachten en een excuus voor jaloezie zal geven.

Etiquette op een feest en aan tafel

Kennis van de gedragscultuur op een feestje en aan een tafel helpt een persoon om niet in de val te lopen en niet door te laten voor onwetendheid. De volgende items van etiquette worden gegeven voor diegenen die niet alleen graag gasten willen ontvangen, maar ook vaak op bezoek komen.

Aanbevelingen voor het ontvangen van gasten:

  • de eigenaar van het huis verwelkomt gasten aan de deur en helpt zich uit te kleden, waarna de gastvrouw de nieuw aangekomenen naar de tafel begeleidt en de aanwezige gasten introduceert;
  • gasten moeten worden vermaakt met een gesprek, maar niet om onderwerpen op te leggen voor communicatie en om alleen thuisfoto's en video's te bekijken op verzoek van alle aanwezigen;
  • er moet voor worden gezorgd dat alle gasten het benodigde bestek aan tafel hebben.

Aanbevelingen voor gasten:

  • kom niet te laat;
  • een culturele en beleefde gast komt niet met lege handen - bloemen, een fles wijn of chocolaatjes zijn een passend geschenk voor de gastvrouw van het huis;
  • als het een klein diner of een lunch is, dan is het noodzakelijk om de culinaire vaardigheden van de gastvrouw te prijzen, het is ongepast bij grote partijen;
  • slechte toon - zwijgend zitten en niet communiceren met andere gasten, je moet het gesprek voortzetten;
  • je kunt niet weggaan zonder afscheid te nemen, je moet de gastheer bedanken voor de avond en beleefd afscheid nemen van de andere gasten.

Aanbevelingen voor tafeletiquette:

  • Vrouwen zitten eerst aan tafel, mannen helpen hen hierbij door de stoel te verplaatsen.
  • Ellebogen worden niet op de tafel geplaatst - alleen handen mogen worden geplaatst, bovendien moeten de ellebogen tijdens de maaltijden worden ingedrukt.
  • Het is noodzakelijk om langzaam te eten, grondig kauwend voedsel. Niet toegestaan ​​om te nippen of te smakken.
  • Het vlees moet in kleine stukjes worden gesneden, terwijl het mes in de rechterhand wordt gehouden en de vork links moet een vork zijn. Eten met een mes is onaanvaardbaar.
  • In de intervallen tussen de maaltijden blijven de vork en het mes niet op het tafelkleed liggen, maar op een bord in de breedte. Tussen de wisseling van gerechten worden de vork en het mes ook op een lege plaat gelaten, maar al evenwijdig aan elkaar, terwijl het mes rechts van de vork wordt geplaatst.
  • Voordat u uit een glas drinkt, moet u uw mond met een servet opruimen om geen vettige vlekken achter te laten.
  • In het geval dat alle gerechten al op tafel liggen, hoeft u ze alleen te nemen met speciale apparaten die apart worden gezet voor elk gerecht en in geen geval met uw lepel.
  • Gebruik geen tandenstoker aan de tafel.
  • Je kunt niet met je mond vol praten en de tafel verlaten zonder voedsel te kauwen tot het einde.
  • Als de aanval begint te niezen of hoesten, moet je een servet gebruiken.
  • Je moet je tafelbuurman niet dwingen dit of dat gerecht te proberen - iedereen heeft zijn eigen smaakvoorkeuren.
  • Aan de tafel moet een gemakkelijk en aangenaam gesprek zijn.

Regels van bekendheid met ouders

In een poging om een ​​goede indruk te maken op de ouders van de tweede helft, maken mensen domme fouten. Daarom moet je, om de ouders van je geliefde te bezoeken, de volgende aanbevelingen volgen:

  • Kom niet met lege handen, maar geef geen alcoholische dranken aan de vader tijdens de eerste ontmoeting met de vader. Het is beter om bloemen naar de moeder of cake naar de tafel te brengen.
  • Start niet eerst een gesprek - het is beter om te wachten totdat ze zich tot u wenden.
  • Het is noodzakelijk om zich bescheiden te gedragen, niet om te vleien en niet om het interieur van het huis te prijzen.
  • Geef geen traktaties op, het is de moeite waard eraan te denken dat de toekomstige schoonmoeder of schoonmoeder zich op je voorbereidde - je moet proberen een beetje van alles te eten en de gastvrouw te prijzen.
  • Niet nodig om betrokken te raken bij alcohol - het is beter om te proberen een glas wijn iets langer uit te rekken.
  • Meisjes moeten niet roken tijdens hun eerste bezoek aan hun ouders.
  • Het is noodzakelijk om voor een fatsoenlijke uitstraling te zorgen. Jongens moeten een broek en een shirt of spijkerbroek en een shirt dragen, maar in geen geval een korte broek dragen. Het meisje moet korte shorts, rokken en jurken met een diepe halslijn en halslijn vermijden.
  • Je moet beleefd de vragen van ouders beantwoorden, geen moppen vertellen en domme moppen vermijden.
  • Als je weggaat, moet je je ouders zeker uitnodigen om je te bezoeken.

Aankleden

Een aangenaam en opgeruimd uiterlijk, persoonlijke hygiëne - de natuurlijke plichten van een persoon. Niemand zal blij zijn om te communiceren met een persoon die stinkt naar onaangenaam. Zulke eenvoudige dingen als dagelijkse douchebezoeken, tandenpoetsen en huidverzorging moeten worden uitgevoerd.

Het is ook belangrijk om uw kledingkast correct te kiezen, die dingen voor alle gelegenheden zou moeten bevatten.

Tegelijkertijd is het noodzakelijk om rekening te houden met de parameters van de figuur, zodat het ding goed zit en niet klein lijkt, of juist groot.

Bij het kiezen van de kleur van dingen moet je vertrouwen op de kleur van de huid, het gezicht en de ogen. Elke persoon heeft zijn eigen kleurtype:

  • winter - huid kan bijna wit of donker zijn, haar - zwart of donker.
  • voorjaar - blond haar en ogen, dunne huid, roze lippen.
  • zomer - lichtbruin, ruw haar. Grijze, grijs-blauwe, groene, lichtbruine ogen. Grijsachtig-beige en lichtroze huidtinten, lichtroze lippen.
  • herfst - gouden huid, warme tinten van ogen (bruin, goud, donkerbruin), haar van gouden tot rode tinten.

Voor kleurtypen zijn winter en zomer goed geschikt voor dingen in koele kleuren, voor lente en herfst - warm, pastel.

De kledingkast zelf is verdeeld in de volgende categorieën:

  • alledaags. Jeans, T-shirts, shirts, verschillende truien en truien zijn hier geschikt. Vrouwen kunnen jurken met eenvoudige snit en rokken in de zomer gebruiken - zomerjassen en korte broeken. Zulke kleding is handig om met vrienden te praten, winkelen, wandelen in het park of met de kinderen naar het circus of naar het museum gaan.
  • bedrijf. Broekpakken zijn geschikt voor mannen en vrouwen, voor de laatste kun je ook strikte jurken en knielange rokjes gebruiken, lichtgekleurde monofone of dunne gestreepte shirts - kortom, klassieke kleding om naar het werk te gaan, interviews, zakelijke bijeenkomsten, politieke evenementen.
  • Ceremonieel of 's avonds. Geschikt om naar het theater, een concert, restaurants, culturele tentoonstellingen en modeshows, bedrijfsfeesten te gaan. Meer gratis en eleganter dan een zakelijke garderobe, maar niet te open en veel minder vulgair. Mannen dragen smokings of klassieke pakken met een jas, vrouwen dragen jurken, lichte iriserende stoffen, vloerlengte jurken met een uitsparing op de rug, been of diepe decollete zijn ook toegestaan.
  • sport-. Dergelijke kleding is alleen geschikt voor sporten of actieve tijdverdrijf: wandelen in het bos of de bergen, skiën of snowboarden, schaatsen. Het is onaanvaardbaar om in spijkerbroeken en laarzen deel te nemen aan de sportschool - het is niet alleen niet volgens de regels, maar ook onveilig. Sportkleding gaat goed, heeft geen decoratieve elementen die vast kunnen komen te zitten in de simulator. Van schoenen alleen lichte sneakers, goed onderhouden de hele voet.

Voordat je naar de sportschool gaat of een sport beoefent, moet je alle sieraden verwijderen, anders kunnen ze niet alleen verslechteren, maar ook de gezondheid schaden.

Deze elementaire regels van de dresscode helpen je bij het kiezen van de juiste kleding voor de gelegenheid.

Als je weet hoe je figuurgebreken met kleding moet verbergen, kun je elke afbeelding effectief presenteren. Zie dit in de volgende video.

Schrijf een reactie
Informatie verstrekt voor referentiedoeleinden. Do not self-medicate. Raadpleeg voor de gezondheid altijd een specialist.

mode

schoonheid

betrekkingen