Er zijn veel mensen die acuut het verlies van hun eigen tijd ervaren. Soms verandert deze angst in een fobie. Om een effectieve behandeling te selecteren, is het noodzakelijk om de kenmerken en oorzaken van de onbeheersbare angst voor het verstrijken van de tijd zorgvuldig te begrijpen.
Wat is het?
Chronofobie (van oude Griekse chrono - "tijd", phobos - "angst") is een neurotische angst voor tijd. Een persoon ervaart een allesverslindende gruwel van ogenblikkelijk vliegende uren en jaren, onvermijdelijk leidend tot de dood. Meestal ontstaat er een overweldigende angst op het moment dat u wacht op een zeer belangrijke of gewenste gebeurtenis: een plechtige gebeurtenis, bruiloft, examen of het kijken naar een favoriete show. Iemand begint pijnlijk de maanden, dagen, minuten af te tellen tot het verwachte moment. Het leven wordt een complete nachtmerrie.
Deze fobie kan spontaan optreden, zelfs als gedurende een periode van sterke psycho-emotionele stress. Sommige moderne tieners ervaren bijvoorbeeld eerst onverklaarbare opwinding bij het kiezen van een onderwijsinstelling. Naarmate de tijd naar school gaat, neemt de angst toe en verandert geleidelijk in angst. En een paar weken voor het afstuderen van een tiener die nog geen beslissing heeft genomen over een toekomstige specialiteit, kan angst worden omgezet in een fobie.
Jonge mensen krijgen vaak een angststoornis als ze snel willen werken, omdat ze bang zijn geen tijd te hebben om de taak op de vastgestelde datum af te handelen. Als gevolg hiervan wordt de taak slecht uitgevoerd, maar veel eerder dan de geplande tijd.
Meestal treedt een fobie op bij verdachte personen met een onstabiele psyche. Soms kijken mensen tussen de leeftijden van 40 en 50 angstig terug en beseffen hoeveel tijd is verspild. Ze zijn bang om iets heel belangrijks in het leven te hebben. Ouderen staan voor chronofobie als een resultaat van het begrijpen van de onvermijdelijkheid van de dood.
Voor het eerst werd gedurende de observatieperiode van veroordeelden gedurende lange tijd een fobie geregistreerd. Gevangenen van het vertrek van zo'n lange termijn is iets dat de werkelijkheid te boven gaat. Gedurende een korte tijd neemt de initiële intensiteit van de symptomen af.
De mens verandert in een niet-geïnteresseerd wezen met primitieve behoeften. Deze aandoening wordt een gevangenisneurose genoemd. Dit is een van de moeilijkste fobieën vanwege de afwezigheid van een tastbaar object van angst.
oorzaken van
Het uiterlijk van deze pathologie kan om verschillende redenen bijdragen:
- genetische aanleg;
- traumatische gebeurtenis die zich heeft voorgedaan in de kindertijd;
- onsuccesvolle ervaring van volbrachte actie, die niet geheel wenselijke resultaten bracht;
- stress overgedragen in afwachting van een gebeurtenis;
- opgelegde angst van buitenaf: van de media, boeken, films, berichten van vrienden of kennissen;
- stressvolle situaties: baanverlies, echtscheiding, de dood van een geliefde;
- gezondheidsstatus: hormonale onbalans, chirurgie, hartziekte, menopauze;
- depressie, depressie.
Soms kan chronofobie volledig plotseling verschijnen als gevolg van een per ongeluk gehoord woord over de vergankelijkheid van het leven.
symptomen
In tegenstelling tot de meeste fobieën, is deze angststoornis constant aanwezig in het leven van een persoon en verschijnt niet periodiek op een specifieke vergadering met een voorwerp van angst. Droevige gedachten achtervolgen een persoon voornamelijk 's avonds en' s nachts. Hij begint verwoed in zijn hoofd te regelen hoeveel zaken hij in een dag heeft volbracht, terwijl hij het onvoltooide proces benadrukte.
Chronophobe begint de paniek te overwinnen. Hij wil ergens ver weg rennen, verstoppen.
Gelijktijdig met pathologische angst verschijnen de volgende fysiologische symptomen:
- plotselinge sprongen in bloeddruk;
- tachycardie;
- snelle ademhaling;
- spijsverteringsstelselstoornis;
- verwijde pupillen;
- trillen in de benen en armen;
- flauwvallen;
- toegenomen zweten.
Psychische symptomen zijn onwil om langetermijnactiviteiten te plannen.
Jonge chronofoben geven de voorkeur om op een dag te leven. Ze zijn bang om het gevoel van gebrek aan tijd aan te zien.
Oudere patiënten maken integendeel gedetailleerde plannen, uit angst dat iets niet op tijd is. Fobieën lijden aan de volgende psychotische symptomen:
- constante interne stress;
- nervositeit;
- ongemak;
- slapeloosheid;
- gevoel van onherstelbaar tijdverlies;
- gevoel van onwerkelijkheid van de gebeurtenissen;
- periodes van depersonalisatie.
Het gedragssymptoom van pathologie is de weigering om een horloge te dragen.
Het uiterlijk van de wijzerplaat met de handen kan tot wanhoop leiden. De overdreven vermelding van de tijd veroorzaakt vaak een paniekaanval. Onschadelijke horloges worden het voorwerp van angst.
Hoe te behandelen?
Bij de eerste tekenen van een fobie is het noodzakelijk om zich tot een ervaren specialist te wenden, die meestal een complexe behandeling aan de patiënt voorschrijft. Ten eerste, het blijkt de oorzaak van het verschijnen van afschuw vóór de onverbiddelijke haast. Dan worden speciale situaties gemodelleerd om de angst voor vergankelijkheid uit het leven kwijt te raken.
De psychotherapeut schrijft degenen voor die dringend een farmacologische behandeling nodig hebben. tranquillizers, antidepressiva, antipsychotica. Geneesmiddelen moeten strikt worden toegepast op afspraak van een specialist en onder zijn directe supervisie. Korte cursussen om medicijnen te nemen verbeteren het algemene welzijn, maar ze elimineren fobieën niet volledig.
Er zijn veel effectieve psychotherapeutische technieken. Experts adviseren om de uitvoering van de taak in verschillende tijdsperioden te verdelen en in fasen te handelen.
Deze fobie manifesteert zich daarom in elke persoon op zijn eigen manier Er is geen universele methode. De psychotherapeut selecteert een individuele benadering voor elke persoon. Cognitieve gedragstherapie wordt gebruikt om de patiënt te leren zijn gedachten en emoties onder controle te houden. Parallel gevormd kritische houding ten opzichte van het object van angst.
De specialist kan adviseren hypnotische sessies. Een hypnotiseur geeft een persoon aan een persoon in trance om de juiste perceptie van de stimulus te krijgen. Negatieve gedachten worden geleidelijk uit het bewustzijn geperst. Man opgezet op een positieve manier. Hypnologist stuurt de psyche chronophobe in de juiste richting. Na het voltooien van de volledige cursus verdwijnen de negatieve symptomen van de ziekte.
Neuro-linguïstisch programmeren wordt ook met succes toegepast bij de behandeling van overdreven angst als gevolg van de snelle tijd.
Voorspellende ideeën over de toekomst worden omgezet in positieve gedachten.
Een persoon kan zichzelf helpen met reguliere autotraining, wat stress vermindert. De fictieve neurotische angst om tijd te verspillen leidt tot uitputting, maar draagt in werkelijkheid geen enkel gevaar. Autotraining draagt bij aan het veranderen van de verkeerde installatie.
Niet slecht afleiden van de verontrustende gedachten van affirmaties, ontspanning, yoga. Een actieve levensstijl helpt bij het verhogen van endorfines en hormonen van geluk, vreugde. Het zenuwstelsel van meidoorntinctuur, valeriaan, pioenroos en kruidenthee op basis van pepermunt, oregano en citroenmelisse is goed rustgevend. Het gunstige effect op de patiënt heeft de aanwezigheid van huisdieren.
Zelfmedicatie is effectief in de beginfase van de ziekte.
Over de top 5 fobieën, zie hieronder.
