Algofobiya: oorzaken, symptomen en behandeling

Elke persoon kan pijn vroeg of laat ervaren. Ze zijn meer dan onaangenaam en zelfs tot op zekere hoogte ondraaglijk. Dergelijke momenten, wanneer het individu onderworpen is aan lijden, blijven voor altijd in het geheugen.

Sommige mensen begrijpen dat het nodig is om dit te accepteren en voort te leven. Anderen beginnen zich op dit onderwerp te concentreren en wekken elke keer weer hun bewustzijn op. De overgedragen marteling wordt een obsessief idee en dan ontwikkelt zich algofobie.

De irrationele angst voor algofobie is afkomstig van de Griekse taal: "Algos" (ἄλγος, álgos) is "pijn" en "Phobos" (φόβος, phóbos) is "angst". In het woordenboek van de Russische taal wordt dit woord als geïnterpreteerd extreem onaangenaam gevoel.

Dit gevoel wordt door experts als complex bepaald en geeft aan dat er iets onaangenaams en zelfs bedreigends voor de menselijke levenscyclus met het lichaam gebeurt. Het is daarom dat bepaalde angst ontstaat. En dit gevoel destabiliseert de emotionele toestand enorm.

Als het individu echter geestelijk gezond is, wordt eventuele pijn adequaat ervaren als iets onvermijdelijks dat je gewoon moet doorstaan. Wratverwijdering veroorzaakt bijvoorbeeld geen gewelddadige emoties, omdat de patiënt begrijpt dat de operatie moet worden uitgevoerd, de pijn snel zal verdwijnen en vergeten zal worden en gezondheid zal blijven bestaan.

En voor degenen die tot het aantal algofobov behoren, is de angst voor fysieke pijn volkomen ongegrond. Zelfs als er niets aan de hand is, simuleren ze toekomstige situaties en ontwikkelt zich paniek op deze vruchtbare bodem. Het kan toenemen.

Het gevoel van angst voor pijn komt tussenbeide wanneer problemen beginnen. Ze interfereren met een vol leven. Een persoon ontwikkelt zich niet, zijn hersenen zijn altijd bezig met wat angsten.

De angst voor pijn, genaamd algofobii, kan om verschillende redenen voorkomen. Kortom, al deze redenen werden in de geest van een persoon in zijn jeugd gelegd. Misschien heeft een klein kind hevige pijn gehad die verband hield met het verwijderen van de klieren. Later, toen dit kind volwassen werd, ontstond er een negatieve situatie die leidde tot een fobie.

De belangrijkste voorwaarden voor het ontwikkelen van angst voor pijn zijn welomschreven redenen.

• Erfelijke genetische. De Amerikaanse psychiaters ontdekten na het onderzoek het volgende feit: als de ouder aan deze aandoening lijdt, kan het kind in 25% van de gevallen aan het kind worden overgedragen.

• Social. Dergelijke redenen zijn de belangrijkste oorzaak van fobieën bij mensen. De hyperemotionele persoonlijkheden hebben de grootste aanleg voor hen. Dit zijn voornamelijk mensen die afhankelijk zijn van de mening van anderen, ze proberen problemen te vermijden en van henzelf af te wijken.
• Er is ook een theorie van biochemische predispositie voor angst. Het wordt veroorzaakt door de overeenkomstige processen die in het lichaam plaatsvinden en wordt bepaald door de productie van de hormonen serotonine, melatonine, adrenaline, enz. Ook zijn mensen met verschillende verslavingen (alcohol, drugs, tabak) vatbaar voor fobieën vanwege de verbruikte stoffen, die het werk van het lichaam negatief beïnvloeden.

En deze theorie wordt bevestigd door onderzoek. Het is bijvoorbeeld erg moeilijk voor drugsverslaafden om de dosis anesthesie te kiezen vanwege het feit dat narcotische stoffen pijnstillers bevatten. Het lichaam went snel aan hen, en als gevolg daarvan reageert het slecht op anesthesie.

• Psychologische oorzaken. Ze zijn grotendeels afhankelijk van het gedrag van een persoon en van zijn karakter.

Overweeg enkele voorbeelden:

• lage zelfwaardering, zelfkritiek, negatief in relatie tot zijn "ik";
• visie op de toekomst in grijze en zwarte kleuren;
• in de directe omgeving zijn er negatieve situaties en relaties met andere mensen;
• isolatie van het openbare leven, stressvolle situaties (echtscheiding, verlies van een dierbare, ziekte);
• overmatige eisen aan zijn persoonlijkheid, toegenomen gevoelens van rechtvaardigheid en verantwoordelijkheid;
• chronisch vermoeidheidssyndroom.

Fobieën interfereren met het leven, omdat iemands fysieke toestand lijdt door verschillende psychische problemen. Als gevolg van paniekaanvallen is de algemene gezondheidsachtergrond ondubbelzinnig veranderd. Negatieve emoties provoceren fouten in het werk van het hele organisme en dan verschijnen de volgende symptomen:

• overmatig zweten;
• tremor van de ledematen;
• storing van het ademhalingssysteem;
• pols versnelt;
• druk stijgt;
• mogelijk flauwvallen;
• verkleuring van de huid.

Deze manifestaties zijn niet alleen onaangenaam, maar ook levensbedreigend.

daarom het is noodzakelijk om maatregelen te nemen om paniekaanvallen te elimineren. En alhophobia is geen uitzondering.

Verschillende methoden in verband met psychologie en psychocorrectie zullen helpen om zich te ontdoen van toegenomen emotionele afhankelijkheid. Experts verbinden psychotherapie en farmacologische benadering bij de behandeling van algofobie.

Behandeling van de angst voor pijn houdt rechtstreeks verband met anesthetica. Sommige mensen hebben een hogere pijndrempel. Om ongemak in deze categorie patiënten te elimineren een speciale aanpak nodig hebben voor de keuze van geneesmiddelen. En hier is het gezamenlijke werk van de therapeut en psychotherapeut vereist.

Om de eerste stappen te zetten, is het noodzakelijk om de oorzaak van de ziekte te identificeren en te begrijpen. En als de zaak nogal wordt verwaarloosd, dan moet je beginnen met farmacologie. Geneesmiddelen worden alleen voorgeschreven door een arts die de juiste opleiding heeft gevolgd.

Maar als u geen aanvullende psychotherapie uitvoert, kan het probleem na de annulering van geneesmiddelen terugkeren met een nieuwe kracht. Daarom hebben we de juiste keuze van een specialist nodig. Hij moet relevante ervaring en een diploma hebben.

Een psychotherapeut kan je ook toewijzen fysiotherapie: elektrische stroom, golfstraling, warmte hebben een gunstig effect op het herstel van de menselijke psyche. Zal helpen met frequente voorvallen van angst en waterbehandelingen. Een bezoek aan het zwembad en speciale wateroefeningen elimineren goed vermoeidheid en obsessieve toestanden. Als deze oefening niet mogelijk is, gebruik dan een gewone douche of bad met warm water.

Hulp in deze kwestie en ontspannende massagesessies, die moeten worden uitgevoerd door een ervaren specialist.

Bovendien zijn er veel voorkomende manieren om algofobii te verwijderen.

• Je moet in staat zijn om de manifestaties van je angsten te volgen, om jezelf niet in paniek te brengen. Om dit te doen, heb je een 'kaart van emoties' nodig. We beginnen met de productie. Plak een menselijk silhouet in het midden van de poster - dit is jouw beeld.Voer dan je gevoelens in waar ze voorkomen.

Als je hart pijn doet, schrijf er dan over en zet een teken. Als je de benen, handen en hoofdpijn weghaalt, moeten deze punten ook op papier worden genoteerd. Analyseer uw toestand en probeer te bepalen op welk punt de lichamelijke symptomen beginnen. Wanneer u dit allemaal leert, wordt het gemakkelijker voor u om uw toestand te beheren.

• Het is noodzakelijk om "te onderbreken", dat wil zeggen, proberen de spanning in de spieren te verhogen. Om dit te doen, ga comfortabel zitten en begin te trillen met al je macht. Stress zal je lichaam snel verlaten met angst.
• Probeer je angst op papier te zetten.. Teken je pijn. Teken wat je ziet in je hoofd of wat je wilt (misschien heeft je pijn een afbeelding van een slang of een schildpad). Neem deze 'angst' in je handen en denk na over wat je ermee kunt doen. Vernietig je fobie zoals jij het wilt.
• Richt je ogen op de aanbeveling van Francine Shapiro. Om dit te doen, zit comfortabel voor de muur en selecteer de extreme punten. Er zouden er twee moeten zijn. Denk aan wat je bang maakt en je ogen van het ene punt naar het andere rijden. Draai gewoon niet met het hoofd.

Het tempo moet comfortabel zijn, de bewegingen van iedereen moeten ongeveer vijftig zijn. Doe deze sessies een week en het niveau van angst daalt.

• Probeer de meditatiemethode. Dus je versterkt je emotionele toestand en kunt jezelf onder controle houden in alle situaties.
• Kijk je fobie recht in de ogen. Deze acties moeten worden uitgevoerd onder toezicht van dierbaren. Neem een ​​spuit in je handen en stel je voor wat ze nu gaan doen. Houd het in je hand en denk de hele tijd na over hoe het je pijn zal doen. Herhaal deze stappen verschillende keren. Je zult merken hoe elke keer dat je angst afneemt.
• Sporten kost veel energie. Na een lange termijn denk je meer aan dorst of voedsel dan aan het optreden van pijn. Daarom, verloochen jezelf niet zulk een plezier. Bovendien zijn er op deze evenementen gelijkgestemde mensen, en communicatie met nieuwe mensen zal helpen af ​​te leiden van angsten.